Od 2 czerwca zamierzam zrobic cykl na mono z olimpa w kapsulkach animalpaku gainbolicu i chela mzb. Zamierzam to brac tak: 4 kapsy kreatyny naczczo w dni tr./nietr. animalpak po sniadaniu 4 kapsy kreatyny po treningu w dni nie treningowe 4 kapsy o tej samej godzinie i 1 kaps chela przed snem. Gainbolic bede bral wg uzupelnienia brakow w diecie [...]
[...] znowu fBW które robie 2 tygodnie.Niestety coś nie jestem przekonany do tego treningu i chce zacząć trening który kieeedyś znalazłem na forum,tym bardziej że chce zacząć cykl kreatyny i niechciałbym go zmarnować na treningu co do którego skutków nie jestem w 1oo% pewien:P.Nie jestem pewien ale był on chyba wklejony przez f***Mastera. Oto on: [...]
Witam, Wchodze teraz na lekka redukcje z TSE i Stack Force. I własnie nie mam pojęcia jak rozłozyc te suple w ciagu dnia, gdyż cwicze rano, godzine po 1szym posiłku. 7.30-8.00 śniadanko 9.00 BCAA 9g 9.10 - 10.20 TRENING 10.20 banan + białko 11.00 Po treningowy 14.00 3 posilek 18.00 4 posiłek 22.00 5 posiłek Stosuje diete LOW CARB B:2,4/ W:2,3/ [...]
[...] publiczności obejrzymy dwa wieczorne konkursy, całość zakończy się w Libercu 4 Października. Warto przypomnieć o sukcesach naszych reprezentantów: Adam Małysz wygrywał cały cykl 3 razy, w 2001, 2004 i 2006 roku. W poprzednim sezonie zajął 2 miejsce, a na świetnej 12 lokacie uplasował się Kamil Stoch. Wierzymy, że i w tym roku nie zabraknie [...]
Witam forumowiczów! Prosiłbym o ocenę, sugestię, korekty planu Cel: masa Mój staż to około 15 miesiecy, miałem kilku tygodniową przerwe, teraz koncze cykl ogólnorozwojowy i przydał by sie pożądny trening Poniedzialek Klata WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12-10-8-6 WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ [...]
Witam :) Mam pytania... Chcę trochę schudnąć bo od pasa w dół,hmm mam trochę brzucha choć waże 68 kg przy wzroście 186 cm w wieku 16 lat. Mam do wydania 100 zł na odzywki (cykl miesięczny) za 50 zł chciałem kupic cos na siłe,a za drugie cosik na spalanie... Co się nadaje>>?? I jakie ćwiiczenia wykonywac na ten brzuch? I czy jak kupie ten spalacz [...]
Za miesiąc koncze cykl z sustanonem i domyslam sie ze bedzie tak jak ostatnio, po zakonczonym cyklu moje plecy obsypią się pryszczami.. ostatnio tak mialem.. jak moge temu zapobiec ? czy to normalne ze owe zmiany na skorze powstaja wlasnie po zakonczeniu cyklu ?
No własnie, po 7 tyg treningów, niedługo zbliża mi się faza odpoczynku i teraz nie wiem dokładnie co mam w czasie tej fazy robić ? zero ćwiczeń ? bo trwać to powinna tyle ile jeden cykl, ale teraz nie wiem czy mam tak samo intensywnie ćwiczyć, czy pić dużo wody pomimo to że kreatyny nie bede przecież brał ?
witam wszystkich co sadzicie o takim polaczeniu cyklu: DT trening o 8,30 7,30 80g kaszy mannej z 50 g bialka 8,00 no shotgun bezposrednio po treningu createston ok 17 massacra DN naczczo porcja massacry ok 12 createston ok 17 massacra dodatkowo rozne rodzaja bialka do uzupelnienia diety, bcaa gain fast bialka ok 3g a wegli rozniez ok 3 g [...]
Witam! Zakupiłem Animal Paka , to bedzie moj 2 cykl odzywkowy. Zostao mi jeszcze troche pieniazkow i chcialbym cos dokupic. Trenuje pod kontem rzeźby czy HMB bedzie dobrym uzupełniaczem ? Mozecie mi cos polecic?
Witam właśnie kończę cykl: scan 1-4 20mg iran 1-8 e4d po cyklu mam do dyspozycji nox pump Doriana 20 saszetek i mono Power sports i tu mam pytanko czy te suplementy od razu zaczać brać po ostatnim zastrzyku tescia czy na przykład odczekać z tydzień??? a co do cyklu to dobrze go oceniam siła znacznie na duży + i wymiary również 2 cm w bicepsie, [...]
Witam! Kończę właśnie cykl na S+S i chciałbym zachować jak najwięcej z tego co udało mi się do tego czasu wypracować. Czy połączenie BCAA+Nitrix+Attitude+ oczywiście dieta będą dobrym połączeniem? Bardzo proszę o opinie.
[...] - masa ze stoponiowym zrzucaniem nadmiaru tkanki tłuszczowej Tryb raczej siedzący ;/ No i jestem raczej ENDOMORFIKIEM Ćwiczę od 4 miesięcy. Wczesniej co jakis czas mialem cykl na brzuch + pompki klasyczne - na poczatku ACT - jakies 2 miesiace lecz bez rozpiski i byc moze chaotycznie - nastepnie FBW - kolo mieisaca - bez rozpiski i pewnie [...]
mój cykl składa sie z 2 małych cell pumpow(450r) wiatamin i zma apteczne dokupic cos jeszcze?? a i jeszcze prosze o rozpisanie jak to brac w jakich porach i dawkach. dzieki z góry pozdro
Jak w topicu Postanowilem zrobic cykl na Shocku i Stormie. Jade HST, dieta jest,lekka redukcja, od dwoch tygodni lykam Venom (wiem juz jak na mnie dziala, takze opisane nizej rewelacje nie sa jego sprawka, no chyba, ze doszlo do jakies ostrej reakcji miedzy spalaczem a Shockiem). Miedzy ostatnim cyklem na mono i jablczanie do poprzedniego [...]
[...] siły nie zauważylem chyba zadnego-niby trening jest bardziej na definicje niz na sile czy mase, no ale liczylem na jakis wzrost sily mimo to... Po jakim czasie wy sie rozkreciliscie na STORMie? moze potrzebuje wiecej czasu? Dodam jeszcze ze 2,5miecha temu skonczylem cykl na CP+mono i juz 2 tygodniu czylem mega moc... Za sensowe odpowiedzi SOG ;)
witam, mam pytanie odnosnie łapania tluszczu na metanobolu. planuje zaczac cykl, a ze wzgledu ze latwo lapie tluszcz chcialbym sie dowiedziec jak zniwelowac lub zmniejszyc odkladanie sie tkanki tluszczowej. przy zbilansowanej diecie bialkowej 3g/kg ciala chcac nie chcac nagromadzi sie troche tluszczu i weglowodanow. czy wystarczy jazda na rowerze [...]
Witam chce zrobić sobie cykl w tym tygodniu to będzie 3 z kolei i zależy mi na czasie. Proszę o opinię i o ocenę i czy warto jest zakupić te suplementy. Bo spodziewam sie po nich dużych korzyści tylko że nie wiem czy są dobre bo nigdy ich nie brałem. Dzięki z góry. 1.MEGABOL Animal Amino Booster 1450 g 2.MEGABOL Pro Star 2500g 3.TREC Magnum 8000 [...]
[...] diete, ale niebędzie ona składała się ze skomplikowanych skryptów. ;] Co osiągnołem w tym czasie? no niestety bardzo mało, gdyż robiłem wszystko bez przemyślenia, zmieniałem cykl redukcjyny na masowy jak mi się podobało ;/ z wagi 56kg awansowałem na 62kg i około 27kg w sile na płaskiej . Pierwszy cel (Masa) 70+ kg. Jutro wkleje plan treningowy, [...]
